Categoria de navegação

Dicas

Dicas Organização

Metas para 2020

Oi gente! Tudo bem com vocês? Que alegria aparecer por aqui logo na primeira segunda-feira do ano pra falar com vocês um pouquinho sobre algo que considero muito importante para me guiar: METAS! ;D

Eu sei que todo ano você promete milhares de coisas a si mesmo: estudar mais, ter uma vida mais saudável, trabalhar melhor, ganhar mais dinheiro e etc. E que, na maior parte das vezes, tudo acaba não saindo do papel. Hoje eu to aqui pra te dizer exatamente onde você está errando ao estabelecer essas metas de ano novo e como fazer para, de fato, colocar aquilo que você promete em prática!

Pra isso, eu vou contar exatamente como eu realizei grande parte das minhas metas de 2019. E, posso te falar?! O grande segredo foi saber exatamente como estipulá-las.

Pra começar, divido as metas em alguns diferentes aspectos da vida que são importantes pra mim. Trouxe alguns exemplos na imagem acima mas isso é bem pessoal. Dentre elas, o que eu realmente quero melhorar ou conquistar em 2020 é: saúde física, desenvolvimento pessoal, profissional e financeiro.

Um a um, estipulo exatamente o que eu quero conquistar dentro daquele aspecto. Um exemplo: em saúde física, meu objetivo para 2020 é emagrecer. Mas, para conseguir, sei que preciso me alimentar melhor e praticar atividades físicas regularmente. Assim, estipulo metas específicas relacionadas a isso:

  • Treinar musculação pelo menos 4 vezes por semana.
  • Diminuir o consumo de álcool e açúcar para, no máximo, 1 vez na semana.
  • Chegar nos 59 kg.

Em desenvolvimento pessoal:

  • Ler 15 livros no ano.

Em profissional:

  • Lançar um serviço novo na minha empresa até maio de 2020.
  • Conquistar 3 novos clientes.

Em finanças:

  • Guardar e investir x reais para o futuro.
  • Guardar x reais para viagens.
  • Ganhar x reais por mês com meu trabalho.

Esses são só exemplos de metas minhas que quero alcançar em 2020. Cada uma delas é adaptável a sua rotina e realidade. Por exemplo: você pode querer começar a fazer caminhadas 3 vezes na semana, parar de tomar refrigerante, pagar suas contas em dia, não atrasar tarefas no trabalho, juntar uma graninha para comprar algo que quer há bastante tempo e etc.

O que eu quero que você repare, agora, é no que essas metas tem em comum. E isso é: todas elas carregam consigo um número, uma data ou ambos! Ou seja, todas são metas mensuráveis, reais/possíveis para mim e com data.

Diferente de dizer que sua meta é praticar mais atividades físicas, experimente estipular exatamente quanto/como fará isso. Exemplo: vou correr pelo menos 2 vezes na semana! Viu como algo abstrato se torna totalmente palpável?!

Não quero que você estipule como meta, por exemplo, treinar 7 vezes por semana se hoje não faz atividade física nenhuma. Nem que você escreva que quer guardar 10 mil reais se ainda possui dívidas. Escreva suas metas de acordo com a realidade em que vive e procure melhorar aos poucos!

Ano passado, por exemplo, estipulei como meta ler 12 livros e… consegui! o/ Por isso, em 2020 resolvi me desafiar um pouquinho mais e ter como objetivo ler 15 livros. Melhor que o ano passado, mas nada tão extremo ou diferente do que já fiz em 2019!

Feito isso, é hora de começar a planejar o hoje! Não o semestre, o mês ou a semana que vem… comece a fazer planos para executar essas coisas agora! Hoje, nessa semana ou nesse mês!

Se eu defini que vou treinar musculação 4 vezes por semana, anoto em um planner ou agenda toda semana os meus dias de treino! Se você definir, por exemplo, que quer guardar 5 mil reais no ano, faça as contas e saiba que, para isso, precisa guardar R$417,00 por mês. Se quer ler 12 livros no ano, sabe que precisa ler 1 por mês e… bom, comece já. (afinal, hoje já é dia 6 de janeiro!)

O segredo é sempre ter acesso às suas metas para semanalmente trazer isso para sua realidade e rotina. Assim, aos poucos, semana a semana, dia a dia, você vai criando pequenos hábitos, concluindo pequenas tarefas que, lá no final do ano, te permitirão atingir suas grandes metas!

Você vai me dizer que parece fácil e super simples… eu sei bem que não é. Mas se você pelo menos manter em mente as coisas que realmente quer e precisa para o ano de 2020, acredite… você pode até não conseguir concluir 100% delas, mas com certeza estará mais perto de chegar lá do que quando começou!

Bom.. é isso! Se seu ano está começando de fato só hoje, aproveite para escrever e mentalizar tudo aquilo que você deseja e, claro… faça o que precisa ser feito! Vamos juntos?!

Espero que seu ano seja incrível e nos vemos nos próximos posts… e pelo Instagram @blogmarianalemos ahahah! Um beijo ♥

Dicas Self Care

Cuidados com o cabelo com Change Professional

Oieee! Finalmente chegou a hora de contar todos os mínimos detalhes sobre os produtinhos que ganhei para testar da Change. Usei toda a linha regularmente durante um pouco mais de um mês pra poder esperar o resultado a longo prazo acontecer e, dessa forma, contar tudo o que achei pra vocês.

Nesse post, vou mostrar um pouquinho a textura, o que cada produto promete e o resultado de cada um deles no meu cabelo, acompanha aí:

  • Shampoo e Condicionador

O shampoo tem um cheiro docinho e delicioso, e o que eu mais amei é que ele de fato limpa sem agredir demais o fio, mantendo a hidratação na medida certa! Pra quem tem cabelos muito embaraçados, isso com certeza ajuda! O condicionador também dá um efeito legal para quem não tem cabelos muito secos, porque condiciona sem pesar muitos nos fios. Após lavar e enxaguar, o cabelo fica com aquele aspecto de limpinho e leve!

  • Óleo de Argan

Até comentei pelo Instagram que usei o óleo de Argan sempre depois da lavagem e no cabelo ainda úmido. Como não lavo o cabelo todos os dias, o uso foi feito em média 3 ou 4 vezes por semana! O resultado que eu senti é que o cabelo acaba mantendo por mais tempo o brilho e maciez.

  • Essencial Use

O essencial use é um produto bem diferente dos que já tinha visto por aí. Ele tem uma consistência bem mais líquida e é recomendado utilizá-lo espirrando diretamente no cabelo. Quase como um borrifador mesmo, sabe? Ele é recomendado para proteger os fios e hidratar (de maneira bem leve, sem pesar o cabelo!). Nos dias que lavei o cabelo, após o banho e ainda com os fios úmidos, borrifei o produto pelo cabelo todo! Resultado? Cabelo cheiroso e toque macio ao secar!

  • By Night

Se eu tivesse que escolher apenas um, esse com certeza seria o meu produto preferido. Nem as máscaras super caras de hidratação que eu já usei foram tão efetivas quando o By Night! Mostrei pelo vídeo no IGTV do Instagram a forma de usar esse produto. Para simplificar: se trata de uma hidratação poderosa que age no cabelo durante uma noite toda! O resultado é um cabelo extremamente cheiroso e macio! Ganhou meu coração e to usando a cada 15 dias!

Bom, acho que é isso! A cara de boba alegre da foto de cima representa super bem a alegria que foi poder fazer parte dessa experiência com a Change! Claro que isso não acabou, já que vou continuar usando e abusando dos produtos da marca, porque eu realmente AMEI!

E, se eu puder dar só mais uma dica, aproveita para conferir todos esses produtos que mostrei e mais outros deles no site Change Hair (eles vendem online!).

Enfim, espero que tenham gostado das dicas e vamos comigo nessa busca por um cabelo bemmmm lindo e cuidado! Um beijo ♥

Dicas Organização

5 hábitos matinais que vão transformar seu dia

Oie! 🙂 Voltando aqui pra falar mais uma vez a respeito de hábitos! Se você não entende porque eu falo tanto sobre isso, é porque provavelmente não sabe o quanto estabelecer alguns hábitos diários foi capaz de mudar a minha vida. Digo isso porque depois de colocar em prática alguns afazeres na minha rotina, senti um impacto grande na produtividade do meu dia.

Por isso, hoje resolvi trazer pra você uma lista com 5 itens que mudam completamente o meu dia para melhor. É claro que às vezes não consigo colocá-los em prática (como em alguns finais de semana em que durmo muito tarde e etc.), mas sinto uma grande diferença em relação aos dias em que consigo. Fico mais animada, produtiva e criativa também. De repente, eles podem ser algo bom pra você também! Vamos lá?!

  • Acordar cedo!

Não importa o horário, o que realmente faz diferença é acordar mais cedo do que você precisaria para passar um tempo fazendo algo que você goste e tenha prazer. Pra mim, tomar café e ler são as coisas que faço por volta das 5 da manhã, isso me faz começar o dia feliz! 🙂

  • Planejar!

Já tem um post aqui no blog sobre planejamento e organização, falo bastante sobre isso porque realmente sinto que organizar, definindo e anotando afazeres e compromissos, faz com que eu comece o dia com a sensação de que ele vai ser produtivo e importante.

  • Praticar exercícios físicos!

Tá. Essa parte eu ando bem relaxada nos últimos tempos! Mas é muito perceptível pra mim que nos dias em que pratico alguma atividade física logo pela manhã, me sinto MUITO mais disposta e com mais energia e criatividade para trabalhar e estudar.

  • Ler!

Como disse ali em cima, ler me traz muita satisfação. Eu sinto que estou buscando aprendizado e evoluindo como pessoa em vários âmbitos da vida. Quando consigo colocar na minha rotina diária a leitura de pelo menos umas 20 páginas, me sinto muito bem e isso faz com que eu inicie o dia com a sensação de que já conquistei algo. Isso me dá um gás extra para enfrentar outros afazeres do dia!

  • Estabelecer pequenas metas!

Estabelecer algumas metas diárias fazem com que eu me sinta motivada. Por menores que sejam, como beber 3L de água, passar protetor solar ou anotar ideias de posts aqui para o blog, ter pequenas metas para realizar no dia fazem com que, aos poucos, eu consiga conquistar alguns objetivos maiores.

E é isso, gente! Claro que cada pessoa é de um jeito, mas acho que realmente vale a pena tentar implementar esses hábitos na sua rotina. No começo, parece difícil, mas com o tempo se torna algo tão natural que você se sente até meio perdida quando não coloca alguma dessas coisas em prática.

Estabelecer alguns hábitos é algo simples e pode trazer resultados significativos para o seu dia-a-dia, deixando você mais animado, feliz e realizado com sua rotina!

Espero que tenham gostado! Um beijo e até o próximo post! ♥

Dicas Organização

Como organizo a minha rotina

Oie 🙂 Como prometido, vou contar pra vocês os hábitos que eu tento colocar em prática todos os dias para conseguir organizar a minha rotina de uma forma que eu consiga conciliar tudo o que eu tenho pra fazer: projetos, estudos, trabalho e compromissos pessoais.

Como trabalho home office, tenho bastante flexibilidade de horário, o que pode ser muito bom caso você seja uma pessoa organizada ou muito difícil, caso não seja. Digo isso porque com essa flexibilidade, é muito fácil misturar tarefas pessoais com profissionais e acabar, no final das contas, não fazendo nada por completo!

Por isso, desde que comecei a passar praticamente todos os dias dentro de casa, tenho colocado em prática diferentes formas de organizar o meu dia-a-dia para ver com o que mais me adapto.

Pra começar essa conversa, saiba que sempre fui a louca da papelaria… isso quer dizer que eu sou muito mais do papel do que dos organizadores online. Por isso, invisto todos os anos em um planner incrível da PaperView Papelaria. Vou mostrar um pouquinhos dos detalhes dele:

Mas afinal… como eu organizo o meu dia? Todos os dias (amo fazer isso às segundas-feiras), após tomar café da manhã e ler um pouquinho, abro meu planner e preencho ele com todas as atividades que tenho para fazer no dia e na semana. As separo em pessoal e profissional.

Em “pessoal”, anoto os eventos, reuniões/e-mails sobre o casamento, consultas médicas, compromissos, pautas pro blog, contas a pagar e etc. Além de alguns itens relacionados à saúde, como a prática de atividade física.

Em “profissional”, anoto absolutamente tudo que preciso fazer: posts do dia/semana, pedidos, ajustes, projetos, contratos e etc. Aqui, para me auxiliar, utilizo uma ferramenta online: Trello! Nela, utilizo o calendário para distribuir todos os posts que tenho para fazer em cada dia da semana… Dá uma olhada:

ps. se você não sabe, eu trabalho com gerenciamento e criação de conteúdo para redes socias! 🙂 Se quiser conhecer um pouquinho mais sobre isso, acesse meu Instagram profissional @mlsmidiasdigitais!

Esse espaço do planner utilizo como um controle para hábitos mais relacionados à saúde e cuidados pessoais que quero desenvolver na maioria dos dias. Acho muito legal ter um controle diário de coisas que tenho como meta realizar com frequência, é bom para conseguir visualizar e analisar como estou me saindo e no que devo focar para melhorar!

Além dessas ferramentas, ainda tenho mais papel para escrever! rs como esse planner semanal em que utilizo para controlar alguns projetos maiores ou coisas que não são rotineiras relacionadas ao meu trabalho, como enviar um e-mail específico para algum cliente, montar uma apresentação e etc.

Resumindo tudo isso, minha principal dica é: ANOTE! Escreva absolutamente tudo que você precisa fazer, escreva ideias que você tiver, metas e objetivos pontuais. Tendo um lugar onde tudo isso fica anotado (como no meu caso, o planner) é impossível você esquecer ou perder o foco das coisas que quer realizar, seja na semana, mês ou ano.

Além disso, dedique um tempo para olhar para seu dia e semana, separe seus compromissos de acordo com a importância e disponibilidade de horário que você tem para realizá-los e o mais importante: saiba otimizar seu tempo!

Prometo trazer dicas mais específicas sobre esse assunto (que eu amo!) aqui no blog. Mas, por enquanto, é isso! Espero que tenham gostado e até o próximo post! ♥

Dicas Self Care

Rotina de cuidados com a pele

Oie! Que saudade de escrever e criar posts aqui para o blog que eu estava.. infelizmente, às vezes me perco nos afazeres do dia-a-dia e acabo não priorizando aquilo que me faz mais feliz, que é esse espaço aqui! <3

De qualquer forma, estou de volta pra falar de um assunto que estou completamente apaixonada! Se você me acompanha no Instagram, provavelmente já percebeu que eu venho postando bastante sobre produtinhos e rotina de cuidados com a pele. Me tornei a louca do skin care e assumo! hahahah

Já faz um tempo que tenho usado alguns dermocosméticos e resolvi vir falar deles agora porque parece que finalmente encontrei a rotina que tem mudado completamente a minha pele!

Modéstia parte, sempre tive uma pele boa. Nunca tive muitos problemas com espinhas e minha pele sempre foi lisinha. Mas, com o passar do tempo, comecei a perceber que precisava adquirir alguns cuidados a mais para preservar essas qualidades e para melhorar alguns aspectos.

Minha pele mudou bastante quando, há cerca de 2 anos, parei de tomar pílula anticoncepcional. À princípio, surgiram algumas espinhas. Depois o meu corpo foi se acostumando e, embora as espinhas tenham diminuído, comecei a sentir minha pele bem instável. Às vezes, muito oleosa e em outras, muito seca.

Por isso, decidi me consultar com um dermatologista que pudesse me indicar produtos realmente bons para eu manter uma rotina de cuidados com a pele. Aderi às recomendações do médico e também comecei a usar alguns produtos por conta que fizeram muito bem pra mim. E agora vou contar exatamente como têm sido minha rotina de cuidados diários com a pele! Espero que gostem! 🙂

Logo pela manhã inicio os meus cuidados com minha pele. Ao acordar, lavo o rosto com um sabonete líquido, em seguida aplico com um algodão um tônico. Já que o tônico deixa a pele um pouquinho mais seca, borrifo água termal (que dá uma sensação deliciosa na pele, inclusive!) e, então, aplico em pequena quantidade um hidratante à base de água, estilo sérum que foi recomendado pelo meu dermato! E, para finalizar, passo o protetor solar.

Caso eu vá usar alguma maquiagem, começo a aplicá-la após o protetor secar e aderir à pele!

Durante o dia, os cuidados que tenho são principalmente com os lábios. Utilizo Bepantol Baby (aquele para bumbum de nenê mesmo! hahah) o dia todo e faço quantas aplicações julgar necessárias.

No final do dia, antes do banho, tiro a maquiagem ou os resquícios de sujeira do dia com um algodão e demaquilante ou água micelar. Entro no banho e lavo o rosto com o mesmo sabonete líquido da manhã (evite água muito quente se for fazer isso!). Após secar o rosto, aplico novamente o tônico, o sérum hidratante e, para finalizar, um sérum anti-idade também recomendado pelo meu médico!

Mais bepantol na boca e estou pronta pra dormir!

Uma dica muito especial em relação a cuidados com a pele: preste atenção na sua hidratação e alimentação! Beber muita água e evitar certos tipos de alimentos com certeza trazem muitos benefícios para a saúde da sua pele. Eu, por exemplo, quando como muito açúcar ou farinha, sempre fico com a pele mais oleosa e tendendo ao surgimento de acnes! 🙁

Bom gente… é isso. Não se esqueça que cada pele reage de uma forma com certos tipos de produtos, então pode ser que algo ótimo pra mim não funcione bem para você. Por isso, é muito importante consultar um dermatologista que vai te ajudar a escolher os melhores produtos e tratamentos para o seu tipo de pele! 🙂

Espero que vocês tenham gostado! ♥

Um beijo e até o próximo post!

Link para comprar os produtinhos citados acima:

  1. Sabonele Líquido, Neutrogena: https://www.epocacosmeticos.com.br/deep-clean-grapefruit-sabonete-facial-neutrogena-limpeza-facial/p
  2. Gel de Limpeza, Avène: https://www.epocacosmeticos.com.br/gel-de-limpeza-facial-avene-cleanance-gel/p
  3. Tônico, Vichy: https://www.epocacosmeticos.com.br/normaderm-tonico-adstringente-vichy-tonico-facial/p
  4. Água Termal, Avène: https://www.epocacosmeticos.com.br/eau-thermale-avene-agua-termal/p
  5. Hyalu B5 Repair, La Roche-Posay: https://www.epocacosmeticos.com.br/serum-anti-idade-la-roche-posay-hyalu-b5-repair/p
  6. Protetor solar, La Roche-Posay: https://www.epocacosmeticos.com.br/anthelios-airlicium-fps-30-la-roche-posay-protetor-solar/p
  7. Bepantol Baby: https://www.epocacosmeticos.com.br/bepantol-baby-maxi-turbo-bayer-creme-preventivo-de-assaduras/p
  8. Demaquilante, Bioderma: https://www.epocacosmeticos.com.br/sensibio-h2o-solucao-micellare-demaquilante-bioderma-demaquilante/p
  9. Effaclar Sérum Anti-Idade, La Roche-Posay: https://www.epocacosmeticos.com.br/effaclar-anti-idade-la-roche-posay-serum-corretor-para-pele-oleosa/p

Dicas Organização

Como edito minhas fotos e organizo o feed do Instagram

Oie! Hoje eu to aparecendo aqui pra falar de um assunto que eu AMO… fotos! 🙂 Quem me conhece sabe que eu sou apaixonada por tirar fotos, editar e organizar tudo bonitinho no Instagram pra ter aquele feed lindo e todo combinadinho! Pra conseguir isso, aprendi algumas técnicas e vou compartilhar com vocês quais são elas e, claro, quais aplicativos utilizo pra me ajudar nisso!

Vamos começar então pelos aplicativos que eu uso! Por mais que eu tenha cerca de 20 apps relacionados à fotografia no meu celular, o que realmente utilizo em todas as minhas fotos é o VSCO. Ele é um aplicativo bem famoso e já foi queridinho de muitas blogueiras, principalmente antes do surgimento do Lightroom.

Até hoje, utilizo o VSCO e amo! As funções que mais uso são os filtros, exposição e temperatura. Há uma variedade muito legal de funções e ainda existe a opção de realizar compras dentro do app de pacotes de filtros exclusivos, por exemplo. Baixe aqui o app VSCO

Segredinho: O filtro que utilizo em todas as minhas fotos é o C6 (em diferentes intensidades) e sempre diminuo a temperatura da imagem, deixando ela mais azulada! <3

Além da edição, para se ter um feed perfeito é preciso de alguma ferramenta que nos ajude na organização dessas fotos. Pra isso, recomendo a utilização do app Preview! O Preview é um app que imita o seu feed do Instagram. É super simples de ser utilizado e nele é possível adicionar fotos e trocá-las de posição antes de postá-las diretamente no insta, o que ajuda bastante na visualização do feed por completo! Assim conseguimos ver qual ordem é mais legal para postar as fotos ou se ela combina no seu feed. Baixe aqui o app preview.

Dica: se tem uma foto que eu adoro mas que ao jogar no feed não ficaria legal… Sabe o que eu faço? Posto nos stories! Assim é uma forma de compartilhar tudo aquilo que quero sem desarrumar o feed!

Bom, é isso! Essas são todas as ferramentas e técnicas que eu uso pra manter um feed legal!
Claro que isso é super pessoal, então o que importa mesmo é escolher um filtro e definir um feed que combine com você e que você adore e se identifique!

Espero que vocês tenham gostado e…
até o próximo post! ♥

Dicas Livros

“Do mil ao milhão” por Thiago Nigro

Oi gente! Hoje to aqui pra falar de um assunto que, pasmem, não é comida! hahah

Bom, quem me conhece sabe que uma das coisas que fazem parte da minha rotina é a leitura. Estabeleci algumas metas em relação a isso no ano passado e, desde então, venho tentando cada vez mais ler sobre assuntos diversos, como desenvolvimento pessoal, produtividade, relacionamento, alimentação e sobre o que falarei hoje: finanças!

Comecei a me interessar por esse assunto quando comecei a seguir nas redes sociais algumas pessoas que frisavam a importância de gastar e investir bem o nosso dinheiro com o objetivo de atingir a liberdade financeira. Para quem não sabe, “liberdade financeira” significa conseguir manter o padrão de vida desejado sem precisar trabalhar, vivendo apenas do que o montante de dinheiro que você tem investido rende (meu sonho! um dia chego lá hahah).

Foi assim que acabei chegando nesse livro. “Do mil ao milhão” de Thiago Nigro fala sobre a existência de 3 pilares que precisam estar bem alinhados para que possamos nos tornar ricos no futuro. Esses pilares são: gastar bem, investir melhor e ganhar mais.

Na primeira parte do livro “gastar bem”, Thiago dá dicas e incita reflexões para que tenhamos consciência e controle para onde vai o nosso dinheiro. Dividindo-o em gastos essenciais e não essenciais, por exemplo. É importante entender que, muitas vezes, o que é essencial para mim pode não ser para você.

Essa conscientização, é claro, precisa ser seguida de ação, o que significa fazer as alterações necessárias no seu consumo para se adequar a um estilo de vida em que você consiga pagar suas contas, gastar com o que julga importante e, claro, investir.

A segunda parte do livro é, sem dúvidas, onde eu mais aprendi (e mais penei, também! ahahah). Em “investir melhor”, Thiago começa mostrando em números chocantes o porquê da poupança ser o pior investimento! Quem está um pouco familiarizado com o mundo da educação financeira já sabe bem disso. A poupança traz pouquíssimos rendimentos e, ao invés de colocar seu dinheiro nela, você deveria conhecer outras formas de investir que são seguras e bem mais rentáveis.

Como, por exemplo, os CBDs, LCI/LCA e Tesouro. Cada um desses investimentos tem suas características próprias bem detalhadas que não cabem a mim explicar aqui, mas se você ler o livro vai conseguir aprender sobre como escolher o investimento ideal de acordo com cada objetivo.

Thiago também abrange o mundo da renda variável, explica com detalhes como avaliar riscos e recompensas de ações, o que são debêntures, fundos de investimentos, criptomoedas, previdência privada e etc. Foi aqui que eu mais senti dificuldade em entender e processar todas as informações que, para mim, são muito novas. Mas aos poucos, e com ajuda, vou melhorando meu entendimento sobre toda essa parte mais complexa.

A terceira e última parte do livro fala sobre “ganhar mais”. Aqui, tive insights muito positivos a respeito de alguns assuntos. Um deles, sobre como o que gera valor são resultados e não exclusivamente nosso esforço. Principalmente quando se diz respeito a trabalhar e ganhar dinheiro, pouco importa o quanto você se esforça, o essencial é que o seu trabalho agregue! É por isso que devemos buscar sempre fazer mais do que nos é devido, o que nos possibilita ter resultados expressivos e, consequentemente, sermos reconhecido por isso (ganhando mais!).

Thiago também fala sobre como se tornar uma autoridade naquilo que se faz gera liberdade e autonomia no nosso trabalho e nossos projetos, o que nos traz inúmeras possibilidades de crescimento profissional.

Enfim gente, é isso! Sei que o post ficou bem grande e ainda assim tem muita informação legal presente no livro que não deu pra ser falada aqui. Mas de qualquer forma, espero que com esse post vocês possam ter tido uma ideia do que o livro aborda.

“Do mil ao milhão” é uma leitura que vale muito a pena pra quem se interessa pelo mundo das finanças ou está, assim como eu, tentando aprender sobre isso.

Espero que tenham gostado! Um beijo e até o próximo post ♥

Ah, as fotos desse post foram tiradas em uma nova cafeteria de Bebedouro… a @deliceriacafe! Um ambiente super aconchegante, com café gostoso e muitas comidinhas deliciosas! Vai lá conhecer 🙂

Dicas Livros

“O Milagre da Manhã” por Hal Elrod

Eu não poderia começar os posts de dicas de livros por aqui se não fosse por esse! “O Milagre da Manhã” é aquele livro bem estilo ame ou odeie… e hoje vou dar a minha opinião sobre ele.

Eu sou um pouco suspeita para falar sobre os benefícios de acordar cedo… Na verdade, há uns 6 meses antes de ler o livro eu já vinha acordando às 5 da manhã e, por isso mesmo, resolvi ler e analisar o que acredita Hal Elrod e seus milhares de leitores apaixonados.

O livro basicamente conta como acordar cedo pode mudar a vida das pessoas (o que eu acredito completamente, já que aconteceu comigo) e como uma rotina específica de hábitos pode ser benéfica.

Os hábitos “salvadores de vida” como chamar o autor, são:

  • Silêncio/Meditação
  • Afirmações
  • Visualização
  • Exercícios
  • Leitura
  • Escrever

Para saber mais detalhes sobre cada um desses hábitos e se eles realmente funcionam, é válido ler o livro, colocar em prática por um período de tempo e decidir se vale a pena ou não dedicar tempo diário à realizá-los! E isso é bem pessoal…

Particularmente, o que eu realmente coloco em prática no dia-a-dia são os hábitos de leitura, exercícios e afirmações.

Sem dúvida, bem cedinho é o horário que eu mais gosto de ler, me sinto concentrada e com a cabeça livre de qualquer tipo de distração. Os exercícios físicos matinais me dão muita disposição e energia para o dia e as afirmações são minhas favoritas!

Na realidade, acontece de não conseguir fazê-las um dia ou outro, mas eu sinto que fazem toda diferença. As firmações consistem em frases de efeito positivo, e pronunciá-las em voz alta realmente traz aquela sensação de “eu vou conseguir”, sabe? hahah

Se você não faz ideia do que eu estou falando, tenho uma pasta no Pinterest com frases bem legais e é por lá que acesso minhas afirmações diariamente. Clique aqui para conferir!

Entre outras coisas, o livro fala bastante sobre ser grato e buscar um desenvolvimento pessoal que pode ajudar nos relacionamentos com outras pessoas, na vida financeira e no bem-estar pessoal.

Para quem assim como eu gosta de livros de auto-ajuda, acho que vale a leitura! Além disso, ele é muito gostoso e fácil de ler, aqueles que dá pra devorar em no máximo uma semana hahah É um livro bem inspirador também, então ajuda a gente a se motivar para ser melhor e ter uma rotina mais feliz e produtiva!

Coloquei aqui fotos de algumas frases que eu gostei bastante, mas se você quiser saber mais detalhes me manda uma mensagem ou deixa um comentário que eu vou adorar te responder!

Espero que vocês tenham gostado e até o próximo post! ♥

Beijos, Ma.