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Dicas Organização

5 hábitos matinais que vão transformar seu dia

Oie! 🙂 Voltando aqui pra falar mais uma vez a respeito de hábitos! Se você não entende porque eu falo tanto sobre isso, é porque provavelmente não sabe o quanto estabelecer alguns hábitos diários foi capaz de mudar a minha vida. Digo isso porque depois de colocar em prática alguns afazeres na minha rotina, senti um impacto grande na produtividade do meu dia.

Por isso, hoje resolvi trazer pra você uma lista com 5 itens que mudam completamente o meu dia para melhor. É claro que às vezes não consigo colocá-los em prática (como em alguns finais de semana em que durmo muito tarde e etc.), mas sinto uma grande diferença em relação aos dias em que consigo. Fico mais animada, produtiva e criativa também. De repente, eles podem ser algo bom pra você também! Vamos lá?!

  • Acordar cedo!

Não importa o horário, o que realmente faz diferença é acordar mais cedo do que você precisaria para passar um tempo fazendo algo que você goste e tenha prazer. Pra mim, tomar café e ler são as coisas que faço por volta das 5 da manhã, isso me faz começar o dia feliz! 🙂

  • Planejar!

Já tem um post aqui no blog sobre planejamento e organização, falo bastante sobre isso porque realmente sinto que organizar, definindo e anotando afazeres e compromissos, faz com que eu comece o dia com a sensação de que ele vai ser produtivo e importante.

  • Praticar exercícios físicos!

Tá. Essa parte eu ando bem relaxada nos últimos tempos! Mas é muito perceptível pra mim que nos dias em que pratico alguma atividade física logo pela manhã, me sinto MUITO mais disposta e com mais energia e criatividade para trabalhar e estudar.

  • Ler!

Como disse ali em cima, ler me traz muita satisfação. Eu sinto que estou buscando aprendizado e evoluindo como pessoa em vários âmbitos da vida. Quando consigo colocar na minha rotina diária a leitura de pelo menos umas 20 páginas, me sinto muito bem e isso faz com que eu inicie o dia com a sensação de que já conquistei algo. Isso me dá um gás extra para enfrentar outros afazeres do dia!

  • Estabelecer pequenas metas!

Estabelecer algumas metas diárias fazem com que eu me sinta motivada. Por menores que sejam, como beber 3L de água, passar protetor solar ou anotar ideias de posts aqui para o blog, ter pequenas metas para realizar no dia fazem com que, aos poucos, eu consiga conquistar alguns objetivos maiores.

E é isso, gente! Claro que cada pessoa é de um jeito, mas acho que realmente vale a pena tentar implementar esses hábitos na sua rotina. No começo, parece difícil, mas com o tempo se torna algo tão natural que você se sente até meio perdida quando não coloca alguma dessas coisas em prática.

Estabelecer alguns hábitos é algo simples e pode trazer resultados significativos para o seu dia-a-dia, deixando você mais animado, feliz e realizado com sua rotina!

Espero que tenham gostado! Um beijo e até o próximo post! ♥

Dicas Livros

“O Milagre da Manhã” por Hal Elrod

Eu não poderia começar os posts de dicas de livros por aqui se não fosse por esse! “O Milagre da Manhã” é aquele livro bem estilo ame ou odeie… e hoje vou dar a minha opinião sobre ele.

Eu sou um pouco suspeita para falar sobre os benefícios de acordar cedo… Na verdade, há uns 6 meses antes de ler o livro eu já vinha acordando às 5 da manhã e, por isso mesmo, resolvi ler e analisar o que acredita Hal Elrod e seus milhares de leitores apaixonados.

O livro basicamente conta como acordar cedo pode mudar a vida das pessoas (o que eu acredito completamente, já que aconteceu comigo) e como uma rotina específica de hábitos pode ser benéfica.

Os hábitos “salvadores de vida” como chamar o autor, são:

  • Silêncio/Meditação
  • Afirmações
  • Visualização
  • Exercícios
  • Leitura
  • Escrever

Para saber mais detalhes sobre cada um desses hábitos e se eles realmente funcionam, é válido ler o livro, colocar em prática por um período de tempo e decidir se vale a pena ou não dedicar tempo diário à realizá-los! E isso é bem pessoal…

Particularmente, o que eu realmente coloco em prática no dia-a-dia são os hábitos de leitura, exercícios e afirmações.

Sem dúvida, bem cedinho é o horário que eu mais gosto de ler, me sinto concentrada e com a cabeça livre de qualquer tipo de distração. Os exercícios físicos matinais me dão muita disposição e energia para o dia e as afirmações são minhas favoritas!

Na realidade, acontece de não conseguir fazê-las um dia ou outro, mas eu sinto que fazem toda diferença. As firmações consistem em frases de efeito positivo, e pronunciá-las em voz alta realmente traz aquela sensação de “eu vou conseguir”, sabe? hahah

Se você não faz ideia do que eu estou falando, tenho uma pasta no Pinterest com frases bem legais e é por lá que acesso minhas afirmações diariamente. Clique aqui para conferir!

Entre outras coisas, o livro fala bastante sobre ser grato e buscar um desenvolvimento pessoal que pode ajudar nos relacionamentos com outras pessoas, na vida financeira e no bem-estar pessoal.

Para quem assim como eu gosta de livros de auto-ajuda, acho que vale a leitura! Além disso, ele é muito gostoso e fácil de ler, aqueles que dá pra devorar em no máximo uma semana hahah É um livro bem inspirador também, então ajuda a gente a se motivar para ser melhor e ter uma rotina mais feliz e produtiva!

Coloquei aqui fotos de algumas frases que eu gostei bastante, mas se você quiser saber mais detalhes me manda uma mensagem ou deixa um comentário que eu vou adorar te responder!

Espero que vocês tenham gostado e até o próximo post! ♥

Beijos, Ma.